1.0Ambrózia Kozmetikumhttps://ambrozia.cafeblog.huAnna Venthttps://ambrozia.cafeblog.hu/author/bloggerlelek/<p><strong>Ahogy a tél elmúltával elpakolod a gyapjúruháidat és előveszed a pamutot, a neszesszerednek is szüksége van „nyáriasításra”.</strong><!--more--></p> <h2>Tippek</h2> <ul> <li>Ha nem érzed feltétlenül szükségesnek, hagyd ki az alapozót és a korrektort.</li> <li>Használj <a href="http://ambroziakozmetikum.net/bbkrem">egy könnyű BB krémet</a> alapozó helyett, ami fed és biztosítja a bőrödnek a megfelelő fényvédelmet is.</li> <li>Ráadásul a BB krémek teljesen természetes külsőt kölcsönöznek arcodnak, mivel illeszkednek a bőröd színéhez.</li> <li>Ilyenkor nincs szükséged pirosítóra, mivel az orcáid anélkül is élettel telibbek.</li> <li>Érdemesebb kozmetikusnál befesteni a szempilládat és kihagyni a szempillaspirált is.</li> </ul> <h2> </h2> <h2>Biztonságos napozás</h2> <p><strong>Ha szereted a kortárs horrortörténeteket, nem kell Stephen King-ig nyúlni. Elég, ha megnézzük bármelyik bőrgyógyászati konferencián tett megállapításokat.</strong></p> <p>Tény, hogy a bőrrákkal küzdők száma a magasban szárnyal. Csak az Egyesült Királyságban minden évben mintegy 40 ezer embernél állapítják meg a bőrrák valamely típusát.</p> <p>Tény, hogy a bőrrák halálos lehet, különösen a rosszindulatú melanoma.</p> <p>A bőrrák több típusa is a napozáshoz kapcsolódik, illetve a fiatal nőknél leggyakrabban kialakult bőrrák típusai a napozás egyszeri túladagolásához – <strong>akár egyetlen leégés is oda vezethet</strong>. Ennek ellenére milliónyian kivetjük magunkat a napra, kitéve sebezhető testünket ennek a veszélynek…</p> <p> </p> <p><a href="https://ambrozia.cafeblog.hu/files/2016/06/beach-455752_960_720.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-817" src="https://ambrozia.cafeblog.hu/files/2016/06/beach-455752_960_720-600x397.jpg" alt="beach-455752_960_720" width="600" height="397" /></a></p> <p> </p> <p><strong>A bőr lebarnulása valójában a test védelmi mechanizmusa</strong> a nap által okozott veszély ellen. A napfény stimulálja a bőrt, hogy az elkezdjen melanint termelni. A sötétebb bőrű embereknek több a természetes melaninja, és egy szőke hajú, világos szemű ember nem fog tudni úgy lebarnulni, mint egy fekete hajú, sötét szemű. Ahogy a melanin a bőrfelszín felé tolul, segít megelőzni a leégést és csökkenti a káros sugarak bejutását. Ennek a folyamatnak a mellékhatása a bőr barnulása. <strong>A túlzott napozás viszont elősegíti a bőr természetes öregedésének gyorsulását.</strong></p> <p>Ugyanakkor részben a rengeteg bent töltött idő miatt, részben a bőrrák miatti aggodalom révén <strong>az emberek D-vitamin-hiányban szenvednek</strong>. Rengeteg orvos újragondolta a véleményét a „biztonságos napozás” tekintetében, és azt ajánlják, hogy ha lehet, <strong>napi rendszerességgel tegyük ki magunkat napfénynek</strong>, a karunkat és a lábunkat, viszont még a napvédő alkalmazása előtt. Ez a tevékenység igen fontos többfajta rák megelőzése, valamint a csontok egészsége érdekében. Ajánlott még kiegészítő D-vitamin szedése is.</p> <p>Tehát, összesítve: <strong>a túlzott napozás, illetve a napégés káros, ám a napozás hiánya is az. Találjuk meg az egyensúlyt!</strong></p> <p> </p> <p><a href="https://ambrozia.cafeblog.hu/files/2016/06/woman-1031306_960_720.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-818" src="https://ambrozia.cafeblog.hu/files/2016/06/woman-1031306_960_720-400x600.jpg" alt="woman-1031306_960_720" width="400" height="600" /></a></p> <p> </p> <h2>Feltétlen fényvédő</h2> <p><strong>A legtöbb bőrgyógyász számára nem létezik olyan, hogy jó barnulás. Azonban az emberek nagy része egyetért abban, hogy a nap látványa, valamint a lebarnulás által jobb a közérzetük, valamint ahogy olvashattad, szükség is van erre a D-vitamin szintézis miatt.</strong></p> <p>Azonban mindenkinek, aki 15-20 percnél több időre megy ki, <strong>szüksége van fényvédőre</strong>. (Valamint soha, de soha ne menj ki a napra anélkül, hogy az arcodon ne lenne védelem! Szerencsére az összes BB krém megfelelő védelmet nyújt, amire az arcbőrnek szüksége van.) Az ózonréteg elvékonyodása miatt a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy<strong>nem szabad az arcot szabadon, védelem nélkül hagyni</strong>, még akkor sem, ha egy felhős napon beugrasz a városba egy fél órára.</p> <p>A fényvédőkön látott számok talán érthetetlennek tűnhetnek. Azt jelzi a szám, hogy mennyi ideig maradhatsz kint a napon anélkül, hogy újra használnád azt. Minél nagyobb az SPF (sun protection factor – napvédő faktor) szám, annál jobban véd. <strong>A legtöbb ember 10-15 percet tartózkodhat napfényben védelem nélkül, mielőtt leégne.</strong>Szorozd meg az SPF számot ezzel a 10 perccel, amíg biztonságosan vagy a napon, és pl. egy SPF 15-ös naptejnél 150 percet, azaz két és fél órát kapsz – ennyi ideig lehetsz kint a napon, mielőtt újra be kéne kenned magad. Sötétebb bőrrel több ideig maradhatsz kint biztonságosan, de akkor is az aranyszabály, hogy <strong>rendszeresen kend be magad</strong>.</p> <p>Mindig olyan napvédőt válassz, amely az UVA és az UVB sugarakat egyaránt kiszűri. Régebben úgy gondolták, hogy az UVA sugarak nem olyan károsak, mint az UVB. Azóta azonban kiderült, hogy <strong>az UVA gyorsítja az öregedést, míg az UVB felelős a leégésért</strong>.</p> <p>Az is nagyon fontos, hogy <strong>fizikai fényvédőt használj</strong>. A kémiai fényvédők szintén felelősek a rákos daganatok kialakulásáért. </p> <p><strong>Soha ne napozz úgy, hogy az arcodat szabadon hagyod!</strong> Még magas faktorú napvédővel is kockázatos, mivel itt a legvékonyabb a bőr az emberi testen, ezért itt láthatók a káros hatások legelőször (a legvastagabb bőr a lábakon van, ezért telik sok időbe, mire azok lebarnulnak). A bronzosítók, színezett hidratálók és kiváló BB krémek korában nincs semmi szükség arra, hogy a káros sugaraknak tedd ki az arcod, ha napsütötte megjelenésre vágysz.</p>richhttps://ambrozia.cafeblog.hu/files/2016/06/woman-1031306_960_720-150x150.jpg150150